Greitas ir skanus desertas be kepimo. Negalite valgyti per daug, bet retkarčiais galite pasimėgauti.

Labai maistingas desertas, kurio negalima valgyti daug, bet retkarčiais galima pasimėgauti. Saldainiai iš žemės ir lazdyno riešutų, medaus, kakavos.

Paruošimui reikės šių ingredientų:

• žemės riešutų, 300 g;
• lazdyno riešutų, 100 g;
• natūralaus jogurto, 1 puodelis;
• medaus arba klevų sirupo, 2 šaukštai;
• 0,5 puodelio kakavos;
• kokosų drožlių arba smulkintų avižinių dribsnių.

Paruošimo procesas

Geriau imti kokybišką kakavą su dideliu riebalų procentu, kad saldainiai būtų gana šokoladiniai.

Riešutus

susmulkinti

blenderiu iki smulkių trupinių

. Riešutus sumaišyti, sudėti jogurtą, kakavą, medų arba sirupą, išmaišyti.

Patarimas: jogurtą galima pakeisti riebia grietine arba dviguba grietinėle, kondensuotu pienu.

Formuokite nedidelius saldainių rutuliukus ir apvoliokite juos kokoso drožlėse arba smulkintuose avižiniuose dribsniuose, riešutuose, migdolų žiedlapiuose ir pan.

Sudėkite juos į indą ir nusiųskite į šaldytuvą, kad sukietėtų.

Šiuos skanius saldainius galima paįvairinti į vidų įdedant šokolado rutuliuką arba visą riešutą.