Ne visi mėgsta obuolius su žievelėmis, ir tai visiškai normalu.
Tačiau verta pabrėžti, kad obuolių žievelės, kurias daugelis žmonių yra įpratę išmesti, iš tikrųjų yra tikras naudingų medžiagų lobynas. Šiose, atrodytų, nereikalingose vaisių atliekose iš tikrųjų yra vertingų elementų, kurie gali būti naudingi jūsų sveikatai ir naudojami buityje.
Tyrimai rodo, kad obuolių žievelėse gausu skaidulų, antioksidantų, flavonoidų, polifenolių, vitaminų ir mineralų.
Šie komponentai ne tik padeda stiprinti imunitetą, bet ir teigiamai veikia virškinimą, mažina cholesterolio kiekį, gerina odos ir plaukų būklę.
Užuot išmetę vertingas obuolių žieveles, galite jas panaudoti įvairiais būdais:
- Obuolių arbata: įdėkite žieveles į verdantį vandenį ir palaikykite 10-15 minučių. Įdėkite medaus, citrinos, imbiero ar kitų žolelių pagal savo skonį. Šis aromatingas gėrimas padės numalšinti troškulį, sustiprinti imuninę sistemą ir atsipalaiduoti.
- Obuolių actas: sumaišykite žieveles su cukrumi ir vandeniu santykiu 1:1:4 ir palikite kelioms savaitėms, retkarčiais pamaišydami. Po to perkoškite ir laikykite šaldytuve. Šis actas tinka salotoms, padažams, taip pat gali būti naudojamas gydant peršalimo ligas, gerklę, odą ir plaukus.
- Obuolių traškučiai: Supjaustykite žievelę plonomis juostelėmis, apibarstykite cukrumi ir cinamonu ir kepkite 180 °C temperatūros orkaitėje, kol taps traškūs, taip sukursite gardų ir sveiką užkandį.
- Obuolių šveitiklis: sutrintas žieveles naudokite kartu su medumi, grietine arba jogurtu ir įmaišykite šiek tiek valgomosios sodos. Šį natūralų šveitiklį masažuojamaisiais judesiais užtepkite ant odos, palikite 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
- Obuolių trąšos: mirkykite žieveles vandenyje santykiu 1:10 ir palaikykite kelias savaites, retkarčiais pakratydami. Atskieskite užpilą vandeniu santykiu 1:10 ir kartą per savaitę juo laistykite augalus. Ši natūrali trąša padės augalams augti sveikiems ir apsaugos juos nuo kenkėjų.
Taigi, užuot laikę obuolių žieveles nenaudingomis, galite jas ne kartą panaudoti kasdieniame gyvenime, gaudami ne tik skanių patiekalų malonumą, bet ir rūpindamiesi savo sveikata bei aplinka.
