Agurkas, imbieras, mėta, citrina, vanduo: štai kaip jį paruošti
Sultys, kurios ištirpina viską, ką suvalgėte per dieną: gerkite jas prieš miegą.
Šiandien pristatau jums stebuklingą gėrimą, kurį gerkite prieš miegą 7 dienas. Šios sultys detoksikuoja organizmą, pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorio, šalindamos susikaupusius toksinus. Rezultatas jums patiks!
Receptas Nr. 1: Detoksikuojančios sultys su agurkais, imbieru ir mėtomis
Sudedamosios dalys: 1:
- Ingredientai: 3 agurkai : juose gausu vandens ir skaidulų, jie valo organizmą nuo cholesterolio, lėtina senėjimą ir reguliuoja medžiagų apykaitą.
- 1 griežinėlis imbiero : priešuždegiminis, detoksikuojantis ir turtingas vitaminų, skatina medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą.
- 1 ryšulėlis šviežių mėtų : gausu mentolio ir mineralinių medžiagų, gerina virškinimą ir suteikia gerą savijautą.
- 1 citrinos sultys : detoksikuoja ir turi daug vitamino C, stiprina imunitetą ir padeda deginti riebalus.
- 700 ml vandens : optimaliam drėkinimui.
Paruošimas :
- Nuplaukite agurkus ir supjaustykite griežinėliais.
- Sudėkite juos į trintuvą kartu su imbieru, mėtomis, citrinos sultimis ir vandeniu.
- Sumaišykite iki vientisos masės.
- Mišinį perkoškite per sietelį, kad pašalintumėte skaidulas.
Vartojimas :
Šias sultis gerkite kiekvieną vakarą prieš miegą 7 dienas. Greitai pastebėsite pagerėjusį virškinimą, lengvumo jausmą ir laipsnišką svorio kritimą.
Receptas Nr. 2 : Karštas gėrimas su agurkais, imbieru ir valgomąja soda
Sudedamosios dalys: 1:
- Ingredientai: 2-3 agurkai : Jie turi mažai kalorijų, padeda deginti riebalus ir dėl skaidulų kiekio mažina alkio jausmą.
- 1 griežinėlis imbiero : greitina medžiagų apykaitą, mažina apetitą ir veikia kaip natūralus afrodiziakas.
- 1 citrinos sultys : greitina medžiagų apykaitą, detoksikuoja ir mažina alkį.
- 1 valgomasis šaukštas mėtų (šviežių arba džiovintų): gerina virškinimą ir mažina skrandžio rūgštingumą.
- 2 valgomieji šaukštai valgomosios sodos : padeda subalansuoti skrandžio pH ir palengvina virškinimą.
- Karštas vanduo : veiksmingam užpilimui.
Paruošimas :
- Agurkus ir imbierą 15 minučių pamirkykite karštame vandenyje su soda.
- Įpilkite citrinos sulčių ir mėtų.
- Mišinį perkoškite per sietelį, kad gautumėte vientisą gėrimą.
Vartojimas :
Gerkite šį karštą gėrimą, kad pagerintumėte virškinimą, sumažintumėte pilvo pūtimą ir paskatintumėte svorio metimą.
Šių gėrimų nauda.
- Detoksikacija : šalina toksinus ir valo organizmą.
- Skatina medžiagų apykaitą : padeda greičiau deginti riebalus.
- Gerina virškinimą Mažina pilvo pūtimą ir sunkumą.
- Stiprina imunitetą : dėl sudėtyje esančių vitaminų ir antioksidantų.
Naudojimo instrukcijos
- Kad pasiektumėte optimalių rezultatų, gerkite šiuos gėrimus reguliariai savaitę.
- Kad poveikis būtų maksimalus, derinkite juos su subalansuota mityba ir reguliariu fiziniu aktyvumu.
- Venkite vartoti per daug šių gėrimų, jei turite skrandžio ar inkstų problemų.
Išvada
Šie du receptai yra idealūs sąjungininkai organizmo detoksikacijai, medžiagų apykaitos pagreitinimui ir lieknos figūros atkūrimui. Juos paprasta paruošti ir jie yra natūralūs, todėl lengvai įsilies į jūsų kasdienybę. Taigi, pasiruošę išbandyti šias stebuklingas sultis? Pasidalykite savo rezultatais komentaruose ir užsiprenumeruokite Ma Délicieuse Cuisine, daugiau sveikų ir skanių receptų!
Gero apetito ir iki pasimatymo!
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
