Mokslininkai nustatė, kad balti vaisiai ir daržovės dėl juose esančių unikalių antioksidantų gali gerokai sumažinti insulto tikimybę. Insultas ištinka, kai sulėtėja kraujo tekėjimas į smegenis.
Kaip praneša „Express”, ґ remiantis Ročesterio universiteto (JAV) mokslininkų išvadomis, nedidelės profilaktinės priemonės gali sumažinti insulto riziką. Iš tiesų, norėdami užkirsti kelią jam atsirasti, gydytojai skiria vaistų, tačiau, kaip nustatyta, reguliariai vartojant daug vaisių ir daržovių su balta mėsa, neigiamo scenarijaus tikimybė sumažėja kelis kartus.
Tarp panašių daržovių ir vaisių mokslininkai išskyrė kriaušes. Jos gali normalizuoti arterinį kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje dėl savo natūralios celiuliozės, vadinamosios pektino (pektinas – tai nepermatoma maistinė skaidulinė medžiaga, gebanti sudaryti gelutrivalnę masę, kuri nuo žarnyno sienelių surenka toksines medžiagas ir natūraliu būdu pašalina jas iš organizmo).
Norėdama įsitikinti „baltųjų” vaisių koristais, 2011 m. mokslininkų grupė suprato, kad kriaušės gali apsaugoti smegenis nuo įžeidimų. Po to mokslininkai ištyrė daugiau kaip 20 tūkst. 40 metų amžiaus žmonių medicininius įrašus. Nė vienas iš jų nesirgo širdies ir kraujagyslių ligomis. Jie taip pat klausinėjo jų apie kriaušių ir obuolių valgymą.
Per dešimt tyrimo metų tarp tiriamųjų įvyko 233 insultai. Išanalizavę duomenis, ekspertai padarė išvadą, kad tiems, kurie reguliariai valgė kriaušes, obuolius ir kitus vaisius bei daržoves su baltąja mėsa, rizika patirti insultą buvo 52 proc. mažesnė nei tiems, kurie jų nevalgė.
Komanda nustatė, kad insulto rizika sumažėjo 9 proc. sulig kiekvienais per dieną suvalgytais 25 g baltųjų vaisių ir daržovių.
„Pastebėta mažesnė insulto rizika gali būti susijusi su sveikesniu žmonių, kurie maitinasi gausiai vaisiais ir daržovėmis, gyvenimo būdu”, – pridūrė mokslininkai.
Remiantis oficialia Sveikatos apsaugos ministerijos statistika, kasmet Ukrainoje užregistruojama apie 130 tūkst. insulto atvejų, o iki 40 proc. pacientų miršta per pirmąjį mėnesį nuo ligos pradžios. Maždaug 35 % pacientų yra vyresnio amžiaus. Bendri Ukrainos ekonomikos nuostoliai dėl insulto gali siekti 100 mlrd.
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
