Burnos higienistė Ramunė Matačiūnaitė paaiškina, kodėl reguliari profilaktika ir profesionali burnos higiena yra būtinos sveikai šypsenai bei dalijasi įžvalgomis apie kasdienių įpročių svarbą bei ilgalaikę burnos sveikatos priežiūrą.
Lietuvių požiūris į burnos higieną, anot specialistės, vis dar nėra pakankamai atsakingas. Nors informacijos apie priežiūrą ir profilaktiką šiandien netrūksta, praktikoje žmonės dažnai nesureikšmina kasdienės dantų priežiūros ir vizitų pas specialistus. Pasak jos, tai ypač matyti bendraujant su pacientais, kai įpročiai neatitinka turimų žinių lygio.
„Po profesionalios burnos higienos procedūros yra kalbama apie individualią dantų priežiūrą, apie profilaktiką po 6 mėnesių, bet žmonės ateina po dviejų ir daugiau metų su dideliu kiekiu kietųjų apnašų ir jiems nieko tokio. Labai norėčiau, kad žmonių individuali burnos higiena būtų labai puiki, bet taip nėra“, – pasakoja higienistė
Skirtingos kartos susiduria su skirtingomis priežastimis – vyresniems trūksta informacijos ir įpročių, o jaunesni, nepaisant galimybių, taip pat ne visada laikosi rekomendacijų. Specialistė pabrėžia, kad burnos sveikata vis dar lieka nuošalyje.
Didžiausia klaida – netaisyklingas valymas
Dažniausia žmonių klaida, anot specialistės, yra netaisyklingas dantų valymas arba visiškas tam tikrų priemonių ignoravimas. Ji pabrėžia, kad viena svarbiausių, bet dažnai nenaudojamų priemonių yra vieno danties šepetėlis, kuris padeda pasiekti sunkiai prieinamas vietas ir užtikrina tikslesnę higieną.
Higienistė mini, kad daugelis žmonių per retai atlieka profilaktinius patikrinimus ir profesionalią burnos higieną. Vizitas pas specialistą dažnai įvyksta tik tada, kai jau atsiranda simptomai – kraujuojančios dantenos ar dantų jautrumas.
„Atvyksta tik tada, kai patys pastebi, kraujuojančias dantenas, pajaučia dantų jautrumą o tai jau yra ligos. Burnos ertmės ligos dažnai ir ilgai būna „tylios“. Dažniausiai jas pastebi pats žmogus, kai liga būna pažengusi, reikalaujanti rimto gydymo“, – sako specialistė
Stiprus dantų valymas gali pakenkti: specialistė įspėja apie dažną klaidą
Dantų valymas nebūtinai reiškia geresnę burnos higieną, jei jis atliekamas per stipriai ar netaisyklingai, pabrėžia specialistė.
Naudojant per didelę jėgą, kietus šerelius ar netinkamus judesius galima negrįžtamai pažeisti dantų emalį ir dantenas. Tokie pažeidimai dažnai pastebimi per vėlai ir reikalauja intervencinio gydymo.
„Valymas, kada naudojama jėgą, netaisyklingi judesiai ar kietais šereliais dantų šepetėlis, gali pakenkti dantims labai stipriai ir negrįžtamai“, – pasakoja higienistė
Prie rizikos, pasak higienistės, prisideda ir dantų pastos su dideliu abrazyvinių dalelių kiekiu, žymimu RDA. Dėl jų ilgainiui gali plonėti emalis, o dantys įgyti gelsvesnį atspalvį, kurio nebeįmanoma panaikinti neinvazinėmis priemonėmis.
„Į stiprų dantų valymo „klubą“ priskirčiau ir dantų pastas su dideliu kiekiu abrazyvių dalelių, kurios yra žymimos ant dantų pastų pakuotės didžiosiomis raidėmis RDA.
Stiprus abrazyvas žaloja dantų emalį, jis plonėja, dantys tampa gelsvesni, būtent tą estetinę problemą žmonės ir pastebi, bet padėti neinvazyviai galimybės jau nėra. Valantis dantis labai svarbu visada kruopštumas, o ne stiprumas“, – pabrėžia specialistė
Higienistė taip pat pabrėžia, kad labai svarbu dantų šepetėlį keisti kas 3 mėnesius, o persirgus infekcinėmis ligomis pakeisti iš karto į naują. Pasak specialistų, jeigu valymo metu šepetėlis yra perspaudžiamas, jo šereliai išsiskečia ir jis neatlieka savo funkcijos.
„Panaudojus šepetėlį kruopščiai nuplauti po tekančiu vandeniu, laikyti sausoje, uždaroje vietoje, geriausia stiklinėje, kad šepetėlio šereliai būtų viršuje, be jokių plastmasinių apsaugų, kurios būna uždėtos pirkimo metu. Perkant naują dantų šepetėlį, minkštais šereliais, rekomenduoju jums išsirinkti pačios gražiausios spalvos, kad dantų valymas dar labiau džiugintu“, – pasakoja higienistė.
„Kasdieninio skalavimo skysčio savo pacientams nerekomenduoju. Burnos bakterijos šalinamos tik mechaniniu būdu su dantų šepetėliu, vieno danties šepetėliu, tarpdančių šepetėliais, dantų siūlu ar liežuvio gramdikliu. Skysčiai tokios funkcijos neatlieka. Jie gali tik suteikti gaivos burnoje kelias minutes“, – sako specialistė
Nors burnos skalavimo skystis nėra būtina kasdienės higienos priemonė, dalis žmonių yra įpratę jį naudoti reguliariai. Tokiu atveju specialistė ragina atidžiai vertinti produkto sudėtį. Pasak jos, svarbu rinktis priemones, kuriose nėra alkoholio, agresyvių ar potencialiai kenksmingų sudedamųjų dalių bei stiprių dažiklių, galinčių prisidėti prie pigmentinių apnašų susidarymo ant dantų paviršiaus.
Elektrinis dantų šepetėlis – efektyvesnei kasdienei burnos higienai
Tinkama burnos higiena priklauso ne tik nuo valymosi reguliarumo, bet ir nuo pasirinktų priemonių. Higienistė Ramunė pastebi, kad įprastas dantų šepetėlis ne visuomet užtikrina pakankamai efektyvų apnašų pašalinimą, todėl rekomenduoja rinktis elektrinį šepetėlį.
„Paprastas dantų šepetėlis nelaikomas pakankamai efektyviu, todėl rekomenduojamas elektrinis, kartu su vieno danties šepetėliu ir tarpdančių šepetėliais. Elektrinis dantų šepetėlis, ypatingai naujos kartos, turi spaudimo jutiklius, tai funkcija, kuria labai džiaugiuosi, nes ji padeda išvengti emalio defektų nuo per stipraus valymo“, – dalinasi higienistė
Balti dantys ir kasdieniai įpročiai
Dantų balinimo metu specialistai neretai rekomenduoja laikytis vadinamosios „baltos dietos“. Jos esmė – vengti maisto produktų ir gėrimų, kurie gali palikti pigmentą ant dantų paviršiaus ir paveikti balinimo rezultatą. Didžiausią įtaką dantų spalvos pokyčiams turi tabako gaminiai, kava, arbata bei raudonas vynas. Taip pat svarbu atsargiai vartoti tam tikras burnos priežiūros priemones ir nepasikliauti populiariais namų balinimo metodais, kurie gali labiau pakenkti nei padėti.
„Yra pastebimas pilkos spalvos pigmentas pas žmones, kurie savavališkai naudoja gydomuosius skalavimo skysčius nuo dantenų kraujavimo, kuriuose yra chlorheksidino. Tokius skalavimo skysčius gali paskirti tik higienistai ar odontologai“, – sako specialistė
Internete vis dar gausu patarimų, siūlančių dantis balinti namuose naudojant sodą, citriną ar kitas lengvai prieinamas priemones. Tačiau specialistai įspėja, kad tokie metodai ne tik nesuteikia ilgalaikio balinimo efekto, bet ir gali negrįžtamai pažeisti dantų emalį. Norintiems šviesesnės šypsenos rekomenduojama rinktis profesionalius ir saugius balinimo būdus, atliekamus prižiūrint burnos priežiūros specialistams.
„Maistinei sodai ne! Citrinoms ne! Labai svarbu nesivalyti dantų su valgomąją soda, nenaudoti stiprių rūgščių. Šios priemonės nenubalins dantų, jos tik negrįžtamai pakenks dantims, o dėl suplonėjusio emalio atsiras gelsvas dantų atspalvis, kurio, deja, net profesionalus dantų balinimas neatstatys“, – pabrėžia higienistė
Reguliari profesionali burnos higiena – investicija į ilgalaikę burnos sveikatą
Net ir neturint jokių nusiskundimų, specialistai rekomenduoja reguliariai lankytis profesionalios burnos higienos procedūrose. Tai ne tik padeda išvengti dantų ir dantenų ligų, bet ir suteikia galimybę nuolat atnaujinti žinias apie taisyklingą burnos priežiūrą.
„Svarbu neapleisti profilaktikos. Jei yra viskas gerai, rekomenduojama kas 6 mėnesius atlikti burnos higieną, taip išvengiant dantų ir dantenų ligų. Reguliarus lankymasis padeda atsikratyti ir baimės odontologams “, – sako higienistė
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
