Širdies gydytojas dr. Jeremy Londonas dalijasi su sveikata susijusiais atradimais. „YouTube“ turinį kuriantis gydytojas dabar iškalbingai prabilo apie alkoholio atsisakymo naudą.
Be to, jis pats yra viso to centre – vyras į burną nepaėmė nė lašo alkoholio jau 1000 dienų, rašoma „Ladbible“.
Taigi, kas jam nutiko pradžioje? Kodėl jis nusprendė imtis tokių radikalių pokyčių? Kaip sureagavo jo kūnas ir kokia yra didžiausia dr. Londono pamoka iš šios patirties?
Savo 23 minučių trukmės „YouTube“ vaizdo įraše pagrindinis herojus su 393 000 prenumeratoriais pasidalijo šiais įžvalgomis:
Skaidrus protas aplenkė fizinį atsigavimą
„Nors fizinio nuovargio prasme nesijaučiau geriau, po poros mėnesių mano protas pradėjo akivaizdžiai šviesėti“, – pasakojo širdies gydytojas, vaikščiodamas lauke su akiniais nuo saulės ir kepure.
„Kiekviena diena buvo tokia pati. Nebesubusdavau „miglotas“. Mane visiškai nekankino pagirių sindromas.“
Iš esmės, fizinei naudai, atsisakius alkoholio, prireikė daugiau laiko nei tikėtasi, tačiau proto skaidrumas tapo vienu didžiausių apdovanojimų jo kelionėje.
„Aš noriu gyventi. Noriu gyventi taip, kaip lemta, taip, kaip mes, žmonės, turėtume tai patirti. Tai reiškia ir gerus laikus, ir blogus laikus.
Mano nuomone, mes, kaip žmonės, esame sukurti patirti šį pasaulį be jokių jausmų nuslopinimų“, – toliau dalijosi dr. Londonas.
„Anksčiau einu miegoti, anksčiau atsibundu. Mėgaujuosi tamsiomis ankstyvo ryto valandomis, kai aplinkui labai tylu – tai yra mano laikas.
Aš net nustojau statyti žadintuvą, nes mano kūnas persitvarkė tiesiog nuostabiu būdu.“
Po beveik trejų metų be alkoholio, sveikatos specialisto miegas, energija ir kasdienė rutina tapo daug natūralesni.
Jo manymu, džiaugsmo ir sunkumų slopinimas neleido jam visapusiškai išgyventi žmogaus būties.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
