Sporto salėje sutikus dailią vilnietę Vilandą daugelis tikriausiai pagalvotų, kad šalia jų sportuoja visai jaunutė mergina. Tačiau Vilanda – sėkminga, versli dvynukių mama, kuri kasdien sugeba atrasti laiko dar vienai savo aistrai – sportui.
Nors pati vilnietė kukliai šypteli, išgirdusi, kad ji galėtų būti įkvėpimas ne vienai mamai, vis dėlto patikina, kad niekas gyvenime neateina be didelių pastangų ir darbo. „Visi dideli rezultatai prasideda nuo mažų žingsnių“, – sako ji.
Svarbiausias gyvenimo projektas – motinystė
Vis dėlto pati moteris sako, kad iš daugybės jos veiklų būti pirmokių dvynukių mama jai yra pačios svarbiausios.
„Tai tikrai – svarbiausias ir kartu sunkiausias „mano projektas“. Tai tikras gyvenimo išbandymas, kuris kasdien moko kantrybės, meilės ir stiprybės. Augindama dvynukes supratau, kad esu daug stipresnė nei pati galvojau.
Mergaitės labai skirtingos: ne tik išvaizda, bet ir charakteriu. Kiekviena turi savo asmenybę, savitą būdą ir požiūrį į pasaulį, todėl namuose tikrai niekada nebūna nuobodu“, – šypteli pašnekovė.
Tačiau kaip taip nutiko, kad tarp darbų užsisukusi versli dvynukių mama šį pavasarį ėmė ir suspindo projekto „Fit Model“ varžybose bei ten dalyvaudama pirmą kartą laimėjo 4-ąją vietą?
Draugystė su sportu ir atrasta sveika mityba
Vilanda pasakoja, kad sportas jos gyvenime atsirado dar mokyklos laikais. Ji visada mėgo aktyvų gyvenimo būdą, todėl anksčiau yra išbandžiusi lengvąją atletiką, bėgimą, įvairius grupinius užsiėmimus.
„Vėliau atradau sporto salę ir treniruotes su svoriais, kurios man labai patiko ir tapo neatsiejama mano gyvenimo dalimi. Sportas man yra daugiau nei fizinis aktyvumas – tai savotiški vaistai nuo blogos nuotaikos, būdas išsikrauti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi tiek fiziškai, tiek emociškai“, – sako ji.
Nors sportas Vilandai nebuvo svetimas niekada, vis dėlto, kaip sako ji pati, su mityba teko išmokti susidraugauti. Bėgant laikui moteris suprato, kad gera savijauta ir rezultatai prasideda būtent nuo mitybos.
„Per laiką mano mityba pasikeitė gana stipriai. Kai pradėjau intensyviau sportuoti, supratau, kad vien treniruočių neužtenka – kūnui labai svarbu gauti kokybiškų ir visaverčių maistinių medžiagų.
Esu išbandžiusi ir įvairių mitybos metodų. Vienas jų buvo Keto dieta – tuo metu visiškai atsisakiau angliavandenių ir cukraus. Ši patirtis leido geriau pažinti savo organizmą ir suprasti, kas man tinka, o kas ne. Pavyzdžiui, būtent tada pastebėjau, kad mano organizmas visiškai „nedraugauja“ su bulvėmis.
Taip pat buvo laikotarpis, kai stipriai ribojau maistą ir tiesiog badavau, nes galvojau, kad kuo mažiau valgysiu, tuo mažesnis bus svoris. Tačiau vėliau supratau, kad tai visiškai klaidingas požiūris.
Badaujant organizmas patiria stresą ir pradeda kaupti atsargas, todėl kūnas ne tik nesijaučia gerai, bet ir neatrodo sportiškas ar sveikas. Šiandien mano požiūris daug brandesnis ir sveikesnis“, – aiškina pašnekovė.
Savęs išbandymas – dalyvavimas projekte
Taip besirūpindama savo kūnu ne tik iš išorės, bet ir vidaus, Vilanda šį pavasarį drąsiai pozavo Alytuje susirinkusiai miniai drauge su kitomis projekto „Fit Model“ merginomis.
Kaip pasakoja moteris, apie dalyvavimą varžybose ji galvojo jau seniai, bet vis kažko pritrūkdavo. Galiausiai Vilanda suprato, kad atėjo laikas išbandyti savo jėgas ir įrodyti ne kam kitam, o tik sau, kad ji gali daugiau nei atrodo.
Moteris sako, kad visas pasiruošimo procesas iš tiesų buvo labai disciplinuotas ir reikalaujantis daug nuoseklumo. Vilandą prižiūrėjo treneriai, kurie sudarė tiek sporto, tiek mitybos planą ir viso projekto metu sekė moters progresą.
„Per savaitę turėdavau keturias treniruotes, taip pat lankiau pozavimo pamokas, kurios buvo visiškai nauja patirtis ir pareikalavo nemažai darbo su savimi. Didelę kasdienybės dalį užėmė ir maisto gaminimas bei planavimas. Valgydavau šešis kartus per dieną, todėl reikėjo daug disciplinos ir pasiruošimo iš anksto“, – priduria dvynukių mama.
Dideli rezultatai – nuo mažų žingsnių
Pasiruošimo metu Vilandai pavyko numesti 5 kilogramus ir sumažinti kūno apimtis, tačiau kaip sako pati ji, didžiausi pokyčiai buvo ne skaičiuose, o pačiame kūne ir savijautoje.
„Pirmosios dienos po varžybų buvo tarsi sapnas – dar ilgai gyvenau tomis emocijomis ir visa patirtimi. Vienu metu buvo ir labai gera, ir šiek tiek liūdna, nes po tiek intensyvaus pasiruošimo staiga dingo visas varžybinis šurmulys bei adrenalinas.
Prireikė maždaug savaitės, kad emociškai prisitaikyčiau prie įprasto ritmo. Tačiau daug kas mano gyvenime ir liko – sportas, disciplina bei įprotis planuoti mitybą. Maistas indeliuose ir treniruotės tapo natūralia mano kasdienybės dalimi. Manau, kad labiausiai pasikeitė požiūris į save – supratau, kiek daug galiu pasiekti, kai esu nuosekli ir nepasiduodu“, – sako ji.
Paklausus, ko pati Vilanda palinkėtų moterims, kurios trokšta pokyčių, tačiau vis dar nesiryžta jų siekti, moteris sako, kad svarbiausia yra pasitikėti savimi, nepradėti pokyčių dėl kitų žmonių nuomonės.
„Visi dideli rezultatai prasideda nuo mažų žingsnių ir nuo sprendimo pasirūpinti savimi. Taip pat labai svarbu būti kantrioms – tikri pokyčiai neįvyksta per kelias savaites. Reikia laiko, disciplinos ir meilės sau. O svarbiausia – neieškoti tobulumo, bet siekti geresnės savijautos, stipresnio kūno ir vidinės harmonijos“, – pokalbį linkėjimu visoms užbaigia moteris.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
