Kojų tinimo problema neretai lydi tuos, kurių kraujotakos ar skysčių pasišalinimo iš organizmo funkcijos yra sutrikusios. Dalijamės su jumis patarimais, kaip galima padėti sau susidūrus su šiuo nemaloniu pojūčiu.
Kojų tinimą pamirškite visam laikui: nustebsite, kas padės (tv3.lt fotomontažas)
Naujienų portalui tv3.lt šia tema pakomentavo „Camelia“ vaistinių tinklo vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė.
Pašnekovė aiškino, kad dažniausiai su šia bėda susiduria vyresnio amžiaus žmonės, besilaukiančios moterys, venų ligomis sergantys ar viršsvorio turintys asmenys. Taip pat ši bėda gresia tiems, kurie nėra fiziškai aktyvūs, ilgai dirba stovimą ar sėdimą darbą.
Kodėl tinsta kojos?
Pasidomėjus, kodėl žmonės apskritai susiduria su kojų tinimo problema, J. Aganauskaitė-Žukaitė nurodė, jog ilgą laiką nejudat sulėtėja veninio kraujo ir limfos tekėjimas audiniuose.
Tai lemia audiniuose pradedančių kauptis skysčių procesą, dažniausiai pėdų, čiurnų ar blauzdų srityje.
„Tinimas gali pasireikšti ir tada, kai būna vartojami tam tikri vaistai, pavyzdžiui, kraujospūdį reguliuojantys preparatai, hormoniniai preparatai ar kai kurie vaistai nuo skausmo ir uždegimo“, – teigė ji.
Nepaisant to, vaistininkė ragino į šią būklę pro pirštus nežiūrėti, nes ji gali pasireikšti ne tik nuo ilgų kelionių automobiliu ar lėktuvu, vyraujant karščiams, ilgai sėdint ar stovint, bet ir dėl rimtų problemų.
„Sunerimti reikėtų jeigu tinimas kartojasi dažnai, didėja, atsiranda raudonis arba kiti simptomai.
Ypač svarbu atkreipti dėmesį, jei kartu pasireiškia kojų skausmas, paraudimas, odos tempimas ar karštis, dusulys, nuovargis, širdies permušimai, staigus svorio augimas dėl skysčių kaupimosi ar pakitęs šlapinimasis.
Tokiu atveju nedelsiant reikia kreiptis į sveikatos priežiūros įstaigą“, – aiškino ji.
Kokias rimtas bėdas organizme gali išduoti kojų tinimas?
J. Aganauskaitė-Žukaitė tikino, kad viena iš dažniausių kojų tinimo priežasčių yra lėtinis venų nepakankamumas. Tokiais atvejais venoms tampa sunkiau grąžinti kraują iš kojų atgal į širdį.
„Taip pat tinimas gali būti susijęs su širdies nepakankamumu – tokiu atveju organizmas pradeda kaupti daugiau skysčių.
Kai kuriais atvejais kojų tinimas gali signalizuoti apie inkstų ar kepenų veiklos sutrikimus, nes šie organai dalyvauja reguliuojant skysčių balansą organizme.
Taip pat tinimas gali būti susijęs su limfos apytakos sutrikimais ar hormoniniais pokyčiais“, – nurodė ji.
Vaistininkės teigimu, jeigu viena iš kojų staiga ima stipriai tinti, tampa skausminga, parausta, jaučiamas karštis, tada reiktų reaguoti.
Pašnekovė nurodė, kad kreipimasis į medikus yra būtinas, nes tai gali signalizuoti apie giliųjų venų trombozę.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
