Senovinis būdas, apie kurį mažai kas prisimena
Kai peršalimas užklumpa netikėtai, daugelis iškart griebiasi vaistų ar arbatų su citrina. Tačiau mūsų senoliai turėjo savų, stebėtinai veiksmingų būdų, kurie šiais laikais beveik pamiršti. Vienas iš jų – kūno įvyniojimas į šiltą drėgną audinį, kuris padėdavo prakaituoti ir iš organizmo pašalinti ligos sukėlėjus. Šis metodas, kilęs iš senosios lietuviškos liaudies medicinos, dabar vėl atrandamas ir vertinamas net šiuolaikinių sveikatos specialistų.
Kaip veikia šis natūralus gydymo būdas
Liaudies gydytojai pastebėjo, kad karščiavimo metu organizmas bando „iškepti“ virusą, todėl padidėjusi temperatūra – tai ne priešas, o gynybos mechanizmas. Šiltas drėgnas audinys, dažnai lininis arba vilnonis, padedavo kūnui greičiau sušilti, skatindavo prakaitavimą ir geresnę kraujotaką. Prakaituojant, organizmas pašalina toksinus, sumažėja raumenų skausmai ir palengvėja kvėpavimas.
Tokiam įvyniojimui naudojamas paprastas vanduo, tačiau kai kurie žmonės į vandenį įpildavo šaukštą acto ar žolelių nuoviro – pavyzdžiui, liepžiedžių ar ramunėlių. Ši procedūra trunka nuo 20 iki 40 minučių, po jos būtina šiltai apsikloti ir pailsėti.
Mokslinis požiūris į liaudišką metodą
Nors metodas atrodo primityvus, šiuolaikiniai medikai pripažįsta, kad tokie terminiai įvyniojimai gali būti veiksmingi kaip papildoma priemonė. Šiluma išplečia kraujagysles, todėl imuninė sistema efektyviau kovoja su infekcija. Be to, prakaitavimas mažina temperatūrą natūraliu būdu, neapsunkindamas kepenų ar inkstų, kaip tai daro kai kurie medikamentai.
Lietuvos sveikatos specialistai pabrėžia, kad toks būdas negali pakeisti gydytojo paskirto gydymo, tačiau gali jį papildyti. „Svarbiausia – neperkaisti ir nepersistengti. Liaudies medicina gali būti veiksminga, jei naudojama atsakingai“, – sako viena žinoma fitoterapeutė.
Kiti senoviniai peršalimo palengvinimo būdai
Be kūno įvyniojimo, senovėje lietuviai naudojo ir kitus būdus:
- karštų kojų vonelių su garstyčiomis procedūrą;
- svogūnų ar česnakų garų įkvėpimą;
- šildančius kompresus ant krūtinės su bulvių koše ar medumi;
- šiltą pieną su medumi ir sviestu prieš miegą.
Šie paprasti metodai padėdavo sušildyti organizmą ir suaktyvinti jo apsaugines reakcijas.
Kada verta išbandyti ir ką reikėtų žinoti
Šis liaudiškas gydymo būdas tinka ankstyvoms peršalimo stadijoms, kai jaučiamas šaltkrėtis, nosies užgulimas, raumenų skausmai. Vis dėlto, jei simptomai trunka ilgiau nei tris dienas ar atsiranda aukšta temperatūra, būtina kreiptis į gydytoją. Liaudies priemonės gali būti puikus pirmas žingsnis, bet profesionali medicininė priežiūra – nepakeičiama.
Kodėl verta prisiminti senolių išmintį šiandien
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai atitolina nuo natūralių, gamtos dovanotų būdų rūpintis sveikata. Tačiau senoviniai metodai, paremti šiluma, poilsiu ir natūraliais augalais, vis dar turi didžiulę vertę. Jie primena, kad mūsų kūnas turi gebėjimą pasveikti pats – tereikia jam padėti. Liaudiškas peršalimo gydymas – tai ne tik priemonė nuo ligos, bet ir tiltas į mūsų pačių tradicijas, paprastumą ir pagarbą senajai išminčiai.
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
