Jis išgarsėjo praėjusio amžiaus septintajame dešimtmetyje. D.Van Dyke’o žvaigždę į aukštumas iškėlė vaidmuo 1964 m. kultiniame filme „Mary Poppins“, kur jis pasirodė drauge su kita gyva legenda Julie Andrews.
Su metais D.Van Dyke’as noriai dalinosi patarimais, kaip nugyventi ilgą gyvenimą. Štai trys įpročiai, kurių jis laikosi šventai.
1. Žiūri TV viktorinas
Savo naujausioje knygoje „100 taisyklių, kaip gyventi iki 100 metų: optimisto vadovas laimingam gyvenimui“ (angl. 100 Rules for Living to 100: An Optimist’s Guide to a Happy Life) D.Van Dyke’as prisipažįsta, kad jo trumpalaikė atmintis yra susilpnėjusi, bet vyras dar turi šarmo.
„Daugelį metų religingai spręsdavau kryžiažodžius (rašikliu), o dabar būtent „Jeopardy!“ (TV viktorina, vert. pastaba) išlaiko mano protą aštrų.
Savo knygoje D.Van Dyke’as rašė, kad aktorystė reikalavo geros atminties.
„Turėjau mintinai išmokti šūsnis puslapių teksto ir daugybę dainų, kad galėčiau ištarti jų žodžius ar dainuoti net negalvodamas“, – rašė jis.
„Vis dar galiu lengvai įsisavinti ir naują medžiagą, tik laiko reikia daugiau“, – pridūrė vyras.
Jis taip pat įsitikinęs, kad alkoholio atsisakymas prisidėjo prie geros jo smegenų sveikatos.
2. Mankštinasi tris kartus per savaitę
Kito žymaus aktoriaus Tedo Dansono tinklalaidėje „Where Everybody Knows Your Name“, apsilankęs D.Van Dyke’as sakė, kad sportuoja kelis kartus per savaitę.
„Aš visada mankštinausi, – teigė jis. – Tris dienas per savaitę einame į sporto klubą. Manau, todėl nesu toks ligotas kaip dauguma mano bendraamžių.“
Dar visai neseniai D.Van Dyke’ą buvo galima sutikti prie jėgos treniruoklių. Dabar jis dažniau atlieka tempimo pratimus ir užsiima joga.
3. Visada išlieka optimistu
„Labai svarbu išlaikyti pozityvų mąstymą“, – sakė Van Dyke’as.
Savo knygoje jis prisipažino, kad sunku neatsilikti nuo bėgančio pasaulio, o supratimas, kad kūnas silpsta, nepadeda išlaikyti geros nuotaikos.
Tačiau D.Van Dyke’as teigė, kad nevalia prarasti gyvenimo džiaugsmo:
„Aš sulaukiau šimto metų, ir nemaža dalimi prie to prisidėjo, kad atkakliai atsisakiau pasiduoti blogiems gyvenimo dalykams: nesėkmėms ir pralaimėjimams, asmeniniams praradimams, vienatvei ir kartėliui, fiziniam ir emociniam senėjimo skausmui. Mano nuomone, taip pasielgti reikštų pasiduoti pačiam gyvenimui.“
Jis pridūrė, kad įkvėpimą semiasi pilnomis saujomis ir mėgaujasi kiekviena akimirka: „Gyvenimas – ne darbas, o milžiniška žaidimų aikštelė.“
Parengta pagal „Business Insider“ inf.
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
