Vadinamasis intervalinis badavimas – tai mitybos sistema, pagrįsta didelio masto maisto trūkumu.
Iš tikrųjų, kai kalbama apie intervalinį badavimą, atsižvelgiama į schemą „16 iš 8”, kuri reiškia, kad maisto vartojimas ribojamas aštuoniais metais per dieną – likusią valandą žmonės turi apsieiti be lengvų užkandžių.
Kalbėdama apie intervalinio badavimo naudą, mitybos specialistė Tetiana Žarovska pažymėjo, kad „jis gerai veikia esant atsparumui insulinui, kai žmonės turi didelį insulino kiekį ir sutrikusią gliukozės toleranciją.
Tačiau šios mitybos sistemos taikymas gali ir pakenkti organizmui. Pasak T. Žarovskos, Dovgotrivaly valgymo pertraukos yra susijusios su šlapimo kaupimusi, o tai savo ruožtu lemia jo sąstovį ir didina akmenų susidarymo riziką.
„Taikant šį metodą nukenčia pūslelinė liauka, kepenys ir skrandis”.
Tetjana Žarovska patikslino, kad tik labai nedidelė dalis žmonių (apie 20 ar 30 proc.) gali laikytis tokios dietos nepakenkdami sau. Tokie žmonės dėl genetikos gali valgyti retai ir nuo to nenukentėti.
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
