Svarbiausia geltono liežuvio priežastis yra kepenų pažeidimas. Liežuvis gali pagelsti tiek dėl rimtų, tiek dėl nedidelių sveikatos sutrikimų, – interviu „Express” sakė britų gydytojas Paulas Ettlingeris. Gydytojas teigė, kad kasdien liežuvis susiduria su daugybe medžiagų, kurios gali būti kaltos dėl jo geltonos spalvos atsiradimo. „Yra daugybė galimų priežasčių, kodėl žmogaus liežuvis gali būti pageltęs. Dažniausios…

Vadinamasis intervalinis badavimas – tai mitybos sistema, pagrįsta didelio masto maisto trūkumu. Iš tikrųjų, kai kalbama apie intervalinį badavimą, atsižvelgiama į schemą „16 iš 8”, kuri reiškia, kad maisto vartojimas ribojamas aštuoniais metais per dieną – likusią valandą žmonės turi apsieiti be lengvų užkandžių. Kalbėdama apie intervalinio badavimo naudą, mitybos specialistė Tetiana Žarovska pažymėjo, kad…

Magnio trūkumą galima nustatyti atliekant paprastus testus. Tam nereikia atlikti medicininių tyrimų ar kreiptis į gydytoją, sakė dietologė Olga Kovinenko. Magnio trūkumą gali rodyti įvairūs simptomai: m’yazovi sudomi; Tikriausiai tai gali būti susiję su sveikatos sutrikimu; drebulys; plaukų slinkimas; nagų klibėjimas; galvos skausmas; širdies skausmas; lėtinis vėmimas; nuobodulys; nerimas; panikos priepuoliai; nemiga; padidėjęs skrandžio aktyvumas;…

Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sukelti demenciją. Jis taip pat gali sukelti daugybę kitų sutrikimų, susijusių su vienos ar kitos smegenų dalies pažeidimu. Rašiau Express, remdamasis Didžiosios Britanijos Alzheimerio asociacijos – labdaros organizacijos, užsiimančios demencijos tyrimais, – padarytomis išvadomis, rašiau, kad net lengvi pažinimo sutrikimai gali rodyti, jog žmogui gresia „rimtas smegenų pažeidimas”. Šiuo atveju alkoholio…

Norint sumažinti demencijos riziką, būtina gerinti smegenų sveikatą. Paprasčiausias būdas – šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą, pavyzdžiui, stebėti miego ir fizinio aktyvumo režimą. Tačiau ne mažiau vertingi gali būti ir mitybos pokyčiai. Pagrindinis dėmesys šiuo atveju skiriamas kvapo mažinimui. Mokslininkai atliko tyrimus, kuriuose dalyvavo tūkstančiai žmonių. Jų mityba buvo vertinama pagal priešuždegiminių produktų kiekį….

Didelė riebalų rūgščių koncentracija palmių aliejuje turi įtakos piktybinių ląstelių augimui. Ispanijos mokslininkai biologai, atstovaujantys Barselonos mokslo ir technologijų institutui, priėjo prie išvados, kad palmių aliejaus palmitino rūgštis gali veikti kaip vėžinių ląstelių plitimo aktyvatorius. Apie tai rašo žurnalas „Nature”, kuriame paskelbtas straipsnis apie mokslininkų eksperimentą. Tikrindami, kaip palmių aliejus gali paveikti vėžio vystymąsi, mokslininkai…

Juoduosiuose pipiruose esantys junginiai gali stabdyti koronaviruso plitimą. Tokios išvados padarytos remiantis Rusijos mokslų akademijos Citologijos instituto mokslininkų atlikto tyrimo rezultatais. Potencialiai sumažinti COVID-19 plitimo greitį gali vaistai, gebantys blokuoti žmogaus ląstelių paviršiuje esančius baltymus. Būtent prie jų prisijungia patogenas, kad prasiskverbtų toliau. Tačiau SARS-CoV-2 mutacijos vyksta greitai, todėl patogeno naudojami baltymai gali keistis. Dėl…

Endokrinologė ir mitybos specialistė Natalija Lazurenko atskleidė, kokie produktai padės išvengti žarnyno vėžio. Gydytoja rekomenduoja į mitybos racioną įtraukti grūdų kruopų duoną ir kefyrą, taip pat builius ir obuolius. Kaip nurodė N. Lazurenko, šio tipo onkologines ligas gali išprovokuoti dažnas chemiškai apdorotų produktų vartojimas, taip pat karvės ir greitas maistas. Žmogaus organizmui normaliam gyvenimui reikalinga…

Mokslininkai nustatė, kad balti vaisiai ir daržovės dėl juose esančių unikalių antioksidantų gali gerokai sumažinti insulto tikimybę. Insultas ištinka, kai sulėtėja kraujo tekėjimas į smegenis. Kaip praneša „Express”, ґ remiantis Ročesterio universiteto (JAV) mokslininkų išvadomis, nedidelės profilaktinės priemonės gali sumažinti insulto riziką. Iš tiesų, norėdami užkirsti kelią jam atsirasti, gydytojai skiria vaistų, tačiau, kaip nustatyta,…

Daugiausia cholesterolio gaminama kepenyse, tačiau jo yra ir gyvūninės kilmės produktuose. Svarbu paspartinti produktų, kuriuose yra smulkių ir transriebalų, vartojimą, todėl bulvių košė, kuri laikoma sveiku maistu, gali gerokai padidinti cholesterolio kiekį. Pačios bulvės yra naudingos širdžiai, o sveikatos apsaugos srities specialistai rekomenduoja jas vartoti saikingais kiekiais kaip subalansuotos mitybos dalį. Tačiau jų paruošimo būdas…

Toks paprastas produktas kaip goriči gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir taip gerokai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Specialistai rekomenduoja valgiaraštį pagerinti kelių rūšių goričiumi, tačiau sako, kad viena iš jų rūšių yra veiksmingiausia kovojant su cholesteroliu. Kaip rašo leidinys „Express”, remdamasis žurnale „Circulation Research” atliktais tyrimais, didelis cholesterolio kiekis ir diabetas gali…

Gali atrodyti, kad širdies ligomis sergantiems žmonėms geriausia nuolat ilsėtis ir atsipalaiduoti, tačiau širdies ir bendrai sveikatai svarbu išlikti aktyviems. Londono „Mayo Clinic Healthcare” klinikos kardiologas medicinos mokslų daktaras Elijah Behr paaiškina, kodėl ir kaip net žmonės, sergantys ligomis, dėl kurių jiems gresia didesnė širdies nepakankamumo rizika, gali saugiai mankštintis. „Net ir pacientams, kurių širdis…

Būdingos pūslelės aplink akis dažnai būna kepenų, širdies problemų ar net vėžio simptomas. Atkreipkite dėmesį į tai anksti! Kodėl po akimis atsiranda pūslelių? Priežastys gali būti įvairios. Tai ir fiziologiniai ypatumai, ir sugedusios kosmetikos pasekmė. Mišelės gali atsirasti dėl patekimo į akis, dėl nepakankamos sipanenos ar net netinkamos padėties miego metu. Tačiau priežastys gali būti…

Mitybos specialistė ir terapeutė įvardijo penkias priežastis, dėl kurių iš mitybos raciono reikėtų išbraukti pieno produktus. Juose yra aktyvių hormonopodybinių medžiagų, ypač insulino augimo faktoriaus IGF1, kuris siejamas su padidėjusia vėžio (krūties, prostatos, tiesiosios žarnos) rizika, didina sde (taigi ir fibrozinę cistinę mastopatiją, miomas ir kitas sde apraiškas). Jie sukelia deginimą ir provokuoja atsparumo insulinui…

Jei manote, kad eiti į pirtį ar sauną yra nuobodu, klystate. Įprastos garinės pirtys vis dažniau ignoruojamos, kai žmonės mano, kad geriau eiti į karštąją arba infraraudonųjų spindulių sauną. Ir taip! Štai keletas faktų apie lasnias pirtis. 1. Pakeičia dalį treniruočių. Tyrimai parodė, kad 25 minučių apsilankymą pirtyje galima palyginti su lengva mankšta – pavyzdžiui,…

SARS, bronchitas, plaučių uždegimas ir kitos sunkios ligos: kaip jas atpažinti pagal kosulį? Jei kosulys nepraeina kelias savaites, privaloma kreiptis į gydytoją, ypač jei jo nelydi pirminiai GVHD simptomai. Tačiau jei kosulys puola valandą po valandos ir praeina savaime, vis tiek nereikėtų jo ignoruoti: „sausas” ar „šlapias”, dažnas ar retas kosulys yra vienas iš signalų,…

Šie požymiai ypač svarbūs tiems, kurie laikosi vegetariškos dietos! Rekomenduojama dozė yra 1 gramas kilogramui svorio. Bilokas, pagrindinė ląstelių statybinė medžiaga, yra gyvybiškai svarbus normaliam visų mūsų organizmo sistemų funkcionavimui, ir jei jo negauname pakankamai, mūsų sveikata neišvengiamai ima blogėti. Taip galite suprasti, kad jūsų mityboje trūksta baltymų. Nuolat jaučiame alkį Normalu užkandžiauti tarp valgymų…

Gydytojai įspėja: pavojingos ligos gali ilgai vystytis organizme arba pasireikšti simptomais, kurie praktiškai neišsprendžiami remiantis fiziologiniais procesais. Diabetas. Ankstyvoje stadijoje žmogus jau gali sirgti diabetu, tačiau jo zukr lygis bus normalus. Fakhivtsi pastaba: prasidėjusiam diabetui akivaizdžių simptomų nebūna. Į tuos požymius, kurie atsiranda, dažnai pasineriama į natūralią organizmo egzistenciją ir nekreipiama dėmesio. Pavyzdžiui, gali būti…

Alkoholio vartojimas gali būti gana naudingas – tai patvirtina įvairių tyrimų duomenys ir medicinos praktika. Veikia kaip antikoaguliantas. Daugelis mokslininkų žino šį faktą: šalyse, kuriose valgymo kultūros tradicijose nepamirštas privalomas juodojo vyno vartojimas, yra mažesnis mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Daugelis mokslo ekspertų mano, kad taip yra dėl juodojo vyno gebėjimo veikti kaip natūralus…

Augaliniame aliejuje mirkytas maistas gali paskatinti vėžinių ligų atsiradimą. Taip yra dėl to, kad tokie produktai sukelia toksinų plitimą kraujyje. Tokią išvadą padarė Masačusetso universiteto (JAV) mokslininkai. Sveikatos problemų gali sukelti bet koks riebalais apteptas maistas, pavyzdžiui, kotletai, pievagrybiai ir balandėliai. Žmonės, kurie jau turi skrandžio ar žarnyno problemų, turėtų visiškai vengti šių maisto produktų….