Mažėjanti mėnulio fazė yra ypatingas mėnulio ciklo metas. Jos energija sutelkta ne į kaupimą, o į išsilaisvinimą: nuo nereikalingų minčių, sunkių emocijų, nerimo ir vidinės naštos, kuri neleidžia gyventi lengvai ir džiaugsmingai. Šis laikotarpis ypač tinkamas paleisti tai, kas stabdė, įskaitant ir nuoskaudas. Nuoskauda yra viena klastingiausių emocijų. Ji gali užsilaikyti viduje metų metus, griaunant santykius, kenkiant žmogaus pusiausvyrai ir netgi paveikiant sveikatą. Mažėjanti mėnulio fazė tampa natūraliu sąjungininku vidinio apsivalymo procese. Nenuostabu, kad ezoterikai ir psichologai pastebi, jog bet kokios šios fazės metu atliekamos išsilaisvinimo praktikos veikia giliau ir švelniau, padėdamos iš tiesų išgydyti senas žaizdas.
Kodėl mažėjantis mėnulis padeda mums paleisti praeitį
Mėnulio ciklas daro įtaką ne tik potvynių ir atoslūgių svyravimams, augalų augimui ir žmogaus bioritmams, bet ir mūsų emocinei būsenai. Mažėjimo fazė yra simbolinis „iškvėpimas“, užbaigimo ir atsiskyrimo nuo to, kas nebetarnauja jūsų gerovei, laikas.
Šiuo laikotarpiu ypač gerai:
- visiškai nebaigtos situacijos,
- išsivaduoti iš susikaupusio negatyvo,
- darbas su vidiniais blokais,
- prisiderinkite prie atsinaujinimo ir lengvumo.
Atleidimas ir apsivalymo ritualai dylančio mėnulio metu padeda mums neslopinti savo jausmų, o verčiau juos išgyventi sveikai ir paleisti.
Paprastas ritualas su popieriumi ir ugnimi
Šiam ritualui reikės: popieriaus lapo, rašiklio, žvakės (pageidautina baltos arba žalios) ir ugniai atsparaus indo – lėkštutės arba nedidelio dubenėlio.
Vakare raskite vienatvę, uždekite žvakę ir sukurkite ramią atmosferą – tylą, pritemdytą apšvietimą ir jokių trukdžių. Išsamiai aprašykite savo nuoskaudą: kas ir kada jus įskaudino, kokius jausmus patyrėte ir ką vis dar nešiojate savo širdyje. Nesusilaikykite – šis laiškas skirtas niekam kitam nematyti.
Tada garsiai perskaitykite, ką parašėte, ir pasakykite:
„Pripažįstu šį skausmą, dėkoju už patirtį, bet dabar jį paleidžiu amžiams. Tegul mano širdyje lieka vietos tik meilei ir džiaugsmui.“
Atsargiai sudeginkite lapą ir surinkite pelenus į paruoštą indą. Atidarykite langą ir išsklaidykite juos vėjyje, įsivaizduodami, kaip praeities skausmas ir našta dingsta iš jūsų gyvenimo kartu su jais.
Vandens valymo ritualas
Vanduo yra galingas emocijų laidininkas ir apsivalymo simbolis. Šiam ritualui paimkite dubenį švaraus vandens, įberkite žiupsnelį druskos ir kelis lašus eterinio aliejaus (tinka levandų arba eukalipto).
Įkiškite rankas į vandenį ir lėtai jį pamaišykite, įsivaizduodami, kaip visi jūsų rūpesčiai, apmaudas ir įtampa persikelia į vandenį. Pasakykite:
„Viskas, kas buvo skausmo priežastis, palieka mano sielą. Aš paleidžiu, aš apsivalau, aš esu laisvas.”
Vėliau vandenį supilkite po medžiu arba į tekančią vandens srovę. Galiausiai patartina nusiprausti po dušu, mintyse jaučiant, kaip nuplaunamas paskutinis patirtų emocijų sunkumas.
Atleidimo meditacija dylančio mėnulio metu
Prieš miegą uždekite žvakę, užmerkite akis ir kelis kartus giliai, ramiai įkvėpkite. Įsivaizduokite save stovintį po švelnia mėnulio šviesa. Priešais jus yra žmogus ar situacija, kurie jums sukėlė skausmą.
Įsivaizduokite mėnulio spindulį, atsirandantį tarp jūsų, pamažu tirpdantį apmaudo svorį. Mintyse pasakykite:
„Aš tau atleidžiu. Aš save išlaisvinu. Tegul mūsų ryšys lieka tik pamoka ir dėkingumu už patirtį.“
Kartokite šią meditaciją 3–5 dienas iš eilės dylančio mėnulio metu – taip poveikis bus gilesnis ir ilgalaikis.
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
