Cholesterolio mažinimo gėrimai: natūralūs būdai kovoti su aukštu MTL
Didelis MTL cholesterolio kiekis gali padidinti insulto ir širdies ligų riziką, todėl svarbu rasti būdų jį mažinti. Vienas iš paprastų gydymo būdų yra sveikos mitybos ir tinkamų gėrimų vartojimas. Gydytojai įvardijo keletą gėrimų, kurie gali padėti kontroliuoti cholesterolio lygį organizme. Štai keletas natūralių būdų, kaip kovoti su aukštu MTL cholesterolio kiekiu.
Žalioji arbata: galingas cholesterolio mažinimo gėrimas
Zalieji arbata, garsėjanti savo antioksidantų gausa, taip pat gali padėti mažinti MTL cholesterolio lygį organizme. Tyrimai rodo, kad polifenoliai, esantys žaliojoje arbatoje, gali padėti neleisti cholesteroliui absorbuotis žarnyne ir taip sumažinti jo kiekį kraujyje.
Uogų sultys: natūralus būdas mažinti blogąjį cholesterolį
Uogų sultys, ypatingai avižinių dribsnių sultys, taip pat gali turėti teigiamą poveikį MTL cholesterolio lygiui kraujyje. Aviecių, chornichnyi ir polunichnyi sulčių vartojimas gali padėti mažinti blogąjį cholesterolį ir išlaikyti kraujagyslių sveikatą.
Vyšnių sultys: antioksidantų gausa cholesterolio kontrolės labui
Vyšnių sultys yra galingas antioksidantų šaltinis, kuris taip pat gali padėti mažinti MTL cholesterolio kiekį organizme. Natūralios vyšnių sultys gali būti puikus papildymas sveikai mitybai ir cholesterolio kontrolės tikslams.
Imbierų arbata: senovinis gydymo būdas prieš cholesterolį
Imbierų arbata daugelyje kultūrų naudojama kaip natūralus gydymo būdas nuo įvairių negalavimų, įskaitant ir aukštą cholesterolio kiekį. Imbierų antioksidantai gali padėti mažinti „blogąjį” cholesterolį ir trigliceridų lygį organizme. Svarbu vartoti imbierų atsargiai, palaikant tinkamą dozę, kad nebūtų sukeliamos jokios šalutinės reakcijos.
Lukas Starkus – Citata.lt portalo autorius ir turinio kūrėjas, besidomintis literatūra, filosofija bei žmogaus vidinio pasaulio atradimais. Jo tikslas – dalintis įkvepiančiomis mintimis, kurios padeda sustoti, apmąstyti ir atrasti prasmingesnį požiūrį į kasdienybę. Siekia, kad citata.lt taptų vieta, kur kiekvienas skaitytojas galėtų rasti žodžius, atspindinčius jo patirtis, lūkesčius ar vidinius ieškojimus.
